En Son Üyeler

  • pantarei
  • senih
  • yiğenoğlu
  • grsl
  • larkensiell
  • cedrus
  • Özer
  • muratekim
  • besleyen
  • yürükçü

 

 

 

sporcu beslenmesi 13 SPORCUNUN HAYATINDA SUYUN YERİ NE OLMALIDIR?
Her insanın hayatında olduğu gibi, sporcularında hayatında su vazgeçilmez bir öğe, eşsiz bir yaşam kaynağıdır. Sporcu başarısı ve performansı için suyun önemini iyi bilmeli ve hayatındaki yerini iyi belirlemelidir. Siz, profesyonel bir sporcu olarak belki de biraz ihmal ettiğiniz suyun değerini ve size olan katkılarını biliyor musunuz?

Su, vücudumuzun % 60’ını oluşturmaktadır. Yaşamımızı sürdürmemizi sağlayan solunum, sindirim ve dolaşım gibi birçok vücut fonksiyonunda eşsiz bir role sahiptir. Sporcular için önemli olan bir diğer işlevi de, vücut ısısını ayarlamaktır. Formanızı ıslatıp sizi rahatsız eden, alnınızdan dökülerek canınızı sıkan ter, vücudumuzda yer alan sudan başka bir şey değildir. Kaybettiğiniz suya sahip çıkmakta performansınızın altın anahtarıdır.

Devamını oku...
 

Sevgili Basketbol Ailemiz

        Yeni bir sezona başladık çok şükür. Bu sitemizde Basketbol temel antrenman drilleri, teknik taktik varyasyonlar falan yazmaya çalışsak, değil okunmak bakılmaz bile belki, çünkü artık E sınıfı belgeli antrenörlerin ve hatta meraklı bir çok velinin bile bir eli NBA videolarında, bir eli gelişim seminerleri kasetlerinde ve en sonunda hepsi birer mükemmel antrenör. Tabii sporcu ve basketbolcu yetiştirmek için antrenör belgesinden başka donanımlara da ihtiyaç olduğu için de her taraf “sadece antrenör”  kaynıyor. Dolayısıyla ortam da genelde kaynayıp duruyor yani.

Devamını oku...
 

  

Ankara MEB spor Salonu Kantininde satışa sunulmuştur. Az sayıda üetilmiş olup, darbelere karşı özel yapısı ile dayanıklıdır.  Değişik renklerde üretilmiş olup, dilerseniz size özel olarak üretilebilinir.

Devamını oku...
 

Sizlere NBA’in ünlü antrenörü PHIL JACKSON ile ilgili yeni bir yazı dizisi sunmak istiyoruz.
Neden Phil Jackson? Belki diyebilirsiniz ki en çok şampiyonluk kazanan coach olduğu için. Tabii ki değil. Renkli kişiliği, basketbola yerleştirdiği ve getirdiği yeni yaklaşım ve de kendine özgü felsefesi.
Okuduğunuz zaman sizin de felsefenizi oluştururken yardımcı olacağına emin olduğumuz yaklaşımının sizi başka boyutlara taşıyacağını umuyoruz.
Kısa bir hayat hikayesinden sonra kendisinin ve kendisi hakkında söylenen ve yazılan beyanatları bulacaksınız.

Devamını oku...
 


“Yeni yayınlamaya başlayacağımız bu makale alt yapılarda ve basketbol okullarında görev yapan antrenörlerimizin yararlanmaları için hazırlanmıştır.”


Antrenörlerin takımlarını çalıştırırlarken antrenmanlarda seçtikleri drillerle ilgili kafalarda oluşan sorulara cevap olabilecek bazı görüşleri aşağıda sunuyoruz..

Devamını oku...
 

FIBA tarafından 2014 yılında yapılan ve Dünya Şampiyonaları’ndan sonra yürürlüğe girecek olan “Basketbol Oyun Kuralları Değişiklikleri“ yapılmıştır.

Devamını oku...
 

Uzun süredir, konu ile ilgili yazı yazmak istememe rağmen fırsat bulup yazamadım. Değerli antrenörmüz Cem ÇAĞAL'ın yazısını görünce işte bunu dile getirmiş dedim. ve Cem Çağal hocamızın yazısı tam da buna uygun olmuş. Kalemine sağlık Cem Hocam.

SPORCU VELİLERİNE..

Değerli Anneler..Babalar..

Devamını oku...
 

Günümüzde spor o kadar büyük atılımlar yapıyor, ilgi görüyor ve cazibesi artıyor ki herkes bir şekilde, kendisi ve ailesi ile sporun içinde olma çabası içine girme gayretini taşıyor.

Tüm ailelerin çabaları çocuklarını bir şekilde bir sporun içinde yer aldıklarını görmek arzusuna dönüşüyor.

Ancak, sorun bu noktada başlıyor. Velilerin çocuklarını spora teşvik etmeleri ile birlikte birçok sorunu da beraberinde getiriyor. Tabii, konu insanın çocuğu olunca spora bakış açıları da doğal olarak bambaşka bir biçimde ortaya çıkıyor. Hele birde veli eski bir sporcu ise veya birileri çocuğunun çok yetenekli olduğunu ve istikbalde yıldız sporcu olacağını ve NBA’de oynayacağını ve büyük paralar kazanacağını söyledi ise, antrenörlere şimdiden geçmiş olsun demek ve Allahtan kolaylıklar dilemekten başka geriye bir şey kalmıyor.

Devamını oku...
 

Sayın veli,
 
Bu sezon çocuğunuzla çalışma imkanı elde ettiğimiz için çok mutluyuz ve bu fırsatı bizlere tanıdığınız için teşekkür ederiz. Hep birlikte neşeli dakikalar geçirip çok çok eğlenmeye çalışacağız.

Öncelikle şunu belirtmek isteriz, çocuğunuzun sizin için ne kadar kıymetli, vazgeçilmez olduğunu ve çocuklarınızın en iyisine sahip olmalarını istemenizin öneminin bilincindeyiz. Bütün iyi veliler gibi, bizde çocuklarınız için her şeyin en iyisini istiyoruz. Okulda, arkadaşları ile ilişkilerinde, sosyal ve günlük yaşamlarında, tabii ki sporda en iyi olmalarını istediğinizi biliyoruz.

Devamını oku...
 

Sayfa 1 / 2

<< Başlangıç < Önceki 1 2 Sonraki > Son >>

Basketbol Köşemiz

Hava Durumu

ANKARA

Kimler Online

14 ziyaretçi ve 0 üye çevrimiçi

Buradasınız:   Ana Sayfa